stickK

▌stickK: детенцето на плаката на поведенческата икономика (представено в над 60 книги и 20 учебника) навършва 14 години!

▌Както се вижда в The Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times… и много други!

Създаден от поведенчески икономисти от университета в Йейл, stickK е платформа за поставяне на цели, проследяване на навици и онлайн общност от хора, които поставят цели. Нашата платформа е предназначена да мотивира и да ви помогне да постигнете целите си, като използва силата на стимулите, финансовата отчетност и социалната отчетност във ваша полза.

Без значение каква е целта ви - медитирайте, научете език, отслабнете, откажете цигарите или пиенето, спортувайте по-често... stickK може да мотивира и да ви помогне да го постигнете! Прекратете отлагането веднъж завинаги. Бъдете отговорни. Превърнете целите си в навици.

▌КАК РАБОТИ

Подмамете себе си в добродетелен цикъл, превърнете целта си в навик и спрете да отлагате веднъж завинаги: създайте договор за ангажимент между вас и бъдещите ви.

1. Задайте своята цел – ВСЯКАКВА цел (отслабване, грижа за себе си, медитация, завършване на теза...) и времева линия за постигането й

2. Поканете някого – приятел, колега или член на семейството – да ви държи отговорни и да провери напредъка ви

3. Сложете парите си където е устата! Задайте цена на бездействието - добавете залози към вашия ангажимент (по избор)

4. Проследявайте напредъка си, като отчитате своите успехи или неуспехи ежедневно, седмично ИЛИ в края на вашия договор за ангажимент

▌СТИМУЛИ х ОТГОВОРНОСТ = 🔑 ЗА УСПЕХ

👥ОТЧЕТНОСТ ПАРТНЬОР👥

- Поканете рефер, който може да провери вашите отчети за напредъка. Те ще имат последната дума за вашия доклад и ще бъдат съществена част от вашето пътуване.

- Ще поверим на тяхната дума пред вашата, така че избирайте разумно!

💸ФИНАНСОВА ОТЧЕТНОСТ💸

- Добавете залози към вашия ангажимент и увеличете шансовете за успех

- Ако не успеете, stickK ще ви държи отговорни и ще изпрати заложената сума, на която сте се ангажирали:

- Приятел

- Благотворителност (от списък с 20+ 501(c)(3) организации)

- Или най-популярната ни опция:

- Anti Charity (организация или фондация, срещу която горещо се противопоставяте)

Вземете допълнителна мотивация и изберете антиблаготворителна организация. Изследванията показват, че хората работят повече, за да гарантират, че парите им никога не попаднат в грешни ръце ;)

✅СОЦИАЛНА ОТГОВОРНОСТ✅

- Качете снимки на вашия напредък и споделете с приятели и семейство

- Поканете поддръжниците да станат ваши лични мажоретки и източник на мотивация

📒ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ📒

- Проследявайте рутината си от началото до края във вашия дневник на ангажиментите: записвайте мислите, коментарите си и – вижте как растете!

- Изпращайте ежедневни, седмични или периодични отчети: независимо дали е ежедневна работа, нов навик или дългосрочен ангажимент, платформата на stickK може да отговаря на всяка цел

▌МРЕЖА ЗА ПОДДРЪЖКА - МОТИВИРАТЕ СЕ! ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ ОБЩНОСТ ОТ ½ МИЛИОН ПОСТАВАЩИ ЦЕЛИ

С оживена мрежа за поддръжка от над 600 000 потребители, StickK Communities осигуряват ненадминато ниво на мотивация и вдъхновение за единомислещи хора, които поставят цели.

Вижте с какво се ангажират други като вас, мотивирайте ги с творческите си ангажименти и споделете напредъка си! Нашите общности включват:

• Кариера

• Диета и здравословно хранене

• Образование и знания

• Упражнение и фитнес

• Семейни връзки

• Зелени инициативи

• Пари и финанси

• Отслабване

• Спорт, хобита и отдих

• Здраве и начин на живот

Независимо дали сте ежедневният мързеливец, който се опитва да постигне малко яснота в живота с рутинни медитации, пушач през целия живот, който иска да се откаже веднъж завинаги, или случайният бегач, който иска да се засили и да пробяга маратон – stickK е най-мотивиращият инструмент за проследяване на навици, който ви предизвиква да се придържате (K) към думата си, независимо от целта!

Сега с ежедневни проверки, за да проследявате напредъка си всеки ден. Ежедневно планиране и проследяване на навиците.

▌ИМАТЕ ПРОБЛЕМ?

Както винаги, ако срещнете някакви проблеми, уведомете ни на support@stickK.com.